Kurse
Die Kurse beinhalten 2 bzw. 3 Abende und haben immer ein Personal Coaching während der gesamten Kursdauer inkludiert.
NEU: Schlank, schön, gesund und voller Power – Clever entschlacken mit der individuellen 1- bis 4- wöchigen Entschlackungskur!
Befreien Sie Ihren Körper von Schlacken und Giftstoffen und bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht! Gerade im oft hektischen Alltag kommen gesunde Ernährung und das eigene Wohlbefinden oft viel zu kurz. In diesem Kurs erfahren Sie warum Entschlackung so gesund ist und wie Sie zusätzlich Ihren Körper effektiv und nachhaltig dabei unterstützen können , belastende Schlacken und Giftstoffe und damit auch unliebsame Pfunde, loszuwerden, Müdigkeit abzuschütteln, Ihr Hautbild und Ihre Verdauung verbessern und insgesamt fitter werden, um Ihren Alltag künftig mit mehr Leichtigkeit und Elan zu bewältigen. In dieser Entschlackungskur verzichten wir ganz bewusst auf die Angabe von Kalorienangaben – im umfangreichen Rezeptteil erwarten Sie leicht nach zu kochende Gerichte, die problemlos in den Alltag integriert werden können.
Sie können die Entschlackungskur individuell eine, zwei, drei oder auch vier Wochen durchführen!
Kursgebühr 75,00 € (3 Abende)
inkl. 50-seitiger Infomappe, umfangreichem, genussvollem Ernährungsplan und Personal Coaching während der gesamten Entschlackungskur!
Müde und Energielos? Detoxen Sie! Detox pusht Körper und Seele!
Helfen Sie Ihrem Körper zu entgiften und zu entschlacken und damit zu neuer Energie und Wohlbefinden zu gelangen ! Die 5-Tage-Detox- Kur kann Ihnen helfen Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Die Detox Kur ist einfach und leicht durchzuführen. Lernen Sie in diesem Kurs die 4 Säulen einer ganzheitlichen Detox-Kur kennen:
Gesunde Ernährung - ganzheitliche Körperpflege - aktivierende Bewegung - innere Balance
Die Detox-Kur verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel, langfristig ein Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil zu entwickeln
Inkl. umfangreiche Info-Mappe mit Anleitung für das 5-Tage-Detox-Programm , Rezepten, Detox-Tagebuch sowie viele wichtige Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance im Alltag.
Preis: 65,00 p.P. (2 Abende)
Basenfasten – die BasenKur
Basenfasten ist eine milde und sehr alltagsfreundliche Fastenform, denn anders als beim traditionellen Fasten, werden feste basische Nahrungsmittel zugeführt. Daher ist Basenfasten gerade für diejenigen geeignet, die sich aus verschiedenen Gründen partout nicht vorstellen können, komplett auf das Essen zu verzichten. Für die Zeit der Basenkur - während der nächsten 7 Tage - stehen für Sie daher leckeres, frisches Obst, frisches Gemüse, frische Kräuter, knackige Sprossen und naturbelassene hochwertige Öle auf dem Speiseplan.
Sie dürfen essen, bis Sie satt sind und dabei auch genießen!
So versorgen Sie sich dauerhaft mit vielen wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, ohne eine Diät einhalten zu müssen.
inkl. ca. 50-seitiger Info-Mappe , Rezepten für 1 Woche Basenfasten und persönlicher Betreuung
Preis: 75,00 p.P. (3 Abende)
Intervallfasten- aber richtig!
Intervallfasten – „im Schlaf“ abnehmen! Intervallfasten ist keine Diät, sondern die natürlichste und ursprünglichste aller Ernährungsformen, bei der man nachhaltig etliche Kilo - ohne zu HUNGERN!! - abnehmen kann und sein Wunschgewicht langfristig halten kann! Sie müssen keine Kalorien zählen, sondern Stunden!
Intervallfasten ist unkompliziert und lässt sich problemlos dauerhaft in den Alltag integrieren!
In diesem Kurs erfahren Sie, welche Intervallfasten-Methoden es gibt, welcher Intervallfasten-Typ Sie sind, sowie viele Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag.
Inklusive:
- Umfangreiche 50 seitige Info-Mappe mit Intervallfasten-Anleitung
- professionelles Coaching während der 14 Tage
- 14- Tage Ernährungsplan für genussvolles Abnehmen ohne zu hungern
Kursgebühr Preis: 65,00 € p. P. (2 Abende)
inkl. ca. 50-seitiger Info-Mappe , professionelles Personal-Coaching und 14- Tage Ernährungsplan für genussvolles Abnehmen ohne zu hungern
Lebergesund leben - die Leberkur!
Rund um die Uhr ist sie für uns im Einsatz: unsere Leber!
Sie sorgt für genügend Energie im Körper, liefert lebensnotwendige Eiweiße für andere Organe, fängt klaglos (der Schmerz der Leber ist stumm !) unsere Ernährungs-, Alkohol- und Nikotinsünden auf und hält unser Immunsystem fit. Und Sie schützt uns ganz effektiv vor Giftstoffen! Nur danken tun wir ihr das nicht – mit unserer modernen Ernährungs- und Lebensweise tragen wir dazu bei, dass die Leber immer mehr überlastet wird. Einen effektiven Leberschutz bietet eine 4-wöchige Leberkur! Diese ist einfach durchzuführen und lässt sich sehr gut in den oft stressigen Alltag integrieren. Erfahren Sie alles Wissenswerte über den Leberstoffwechsel und gelangen Sie mit der Leberkur zu neuer Energie und mehr Lebensfreude!
inkl. Leber-Report (Info-Mappe), Detox-Lebertest, professionellem Personal-Coaching für 4 Wochen sowie vielen leckeren „Leber-Rezepten“
Kursgebühr Preis: 75,00 € p. P. (3 Abende)
NEU: Darmgesundheit- die Darmreinigungskur!
Der Darm steht mit allen Organen in enger Verbindung. Sein Zustand und seine Funktionsfähigkeit wirken sich auf die Gesundheit aller anderen Organe, aller Gewebe und aller Körperflüssigkeiten aus. Gründe für eine Darmreinigung gibt es viele: Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Krämpfe, harter Stuhlgang , genauso wie Neurodermitis, Müdigkeit, erhöhte Reizbarkeit, hohe Cholesterinwerte und Probleme bei der Konzentration! Aber auch andere Beschwerden können ein Anlass sein, eine Darmreinigungs-Kur durchzuführen. Das Ergebnis wird Sie überraschen: Sie fühlen sich besser, attraktiver und leistungsfähiger ! Eine Darmreinigung hat nicht nur die Aufgabe, den Darm zu reinigen, sondern sie sorgt auch dafür, dass unser körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder hergestellt werden. In diesem Kurs erfahren Sie welche Darmreinigungs-Kur für Sie passend ist und wie Sie diese natürlich und ohne Probleme zuhause durchführen können.
Preis: 75 ,00 p.P. (3 Abende)
Inkl. umfangreicher 50-seitiger Info-Mappe mit Anleitung für das Darmreinigungsprogramm, vielen genussvollen (!) Rezepten für eine gesunde Darm-Ernährung und persönlicher Betreuung während der 4-wöchigen Darmreinigungs-Kur
Adventsfasten
Machen Sie Ihrem Körper ein Vor-Weihnachtsgeschenk! Die Adventszeit ist heute geprägt von Naschen und Schlemmen. Ursprünglich war der Advent aber eine Fastenzeit. Der November eignet sich dafür ganz wunderbar. Ein zu viel an Essen bedeutet für den Körper Arbeit, der Verzicht auf Fleisch, Alkohol und Süßes gönnt ihm eine Ruhepause – so wie Herbst und Winter der Natur. Leber, Magen-Darm, Gelenke, Muskeln, das Herz-Kreislauf-System, die Bauchspeicheldrüse und last not least das Gehirn werden entlastet. Man ist gestärkt und voller Energie - auch die Abwehrkräfte können jede Bazillen- und Virenschlacht um einiges leichter gewinnen!!
Inkl. umfangreiche 50-seitige Info-Mappe mit Anleitung für das 7-Tage-Adventsfasten-Programm, vielen genussvollen (!) Fastenspeisen-Rezepten und persönlicher Betreuung während der Fastenwoche
Preis: 75,00 p.P. (3 Abende)